2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1572 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Salmón Rosado, Tomates, Papa Cocida, Zapallo Hervido. 夕食: Pizza de Queso. 軽食/その他: Paladini Pastron, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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