2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1320 kcal
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脂質: 90.61g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 23.31g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Banvit Piliç Burger. 昼食: Pırasa Yemeği. 夕食: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Izgara Köfte, Izgara Tavuk. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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