|
belezura.....Jajá tô na meta
|
70.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1145 kcal
|
脂質: 25.27g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Mandioquinha, Lentilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Rabanetes, Alface Americana, Chuchu, Ovo Cozido, Quiabo. 夕食: Pão Francês, Peito de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão Formosa, Mangas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|