2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
911 kcal
|
脂質: 42.28g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 55.90g.
昼食: Семга Запеченная, Евроопт Мексиканская Смесь, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Вода, Белый Пеликан Студенческая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. 軽食/その他: Крекеры, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Томат-Базилик. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|