2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1491 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 146.52g.
朝食: Kaffee. 昼食: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Quarkbrötchen, Margarine. 夕食: Roggen Knäckebrot, Leichte Linie Salami 1A, Frischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Quarkbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Mortadella, Weizenbrötchen, Mayonnaise. もっと...
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体重に変化ありません
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