2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1269 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 118.94g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Lieken Urkorn Kraftklotz. 夕食: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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