2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1749 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 149.84g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Остромечевские Просторы Сыр Творожный, Овсяноблин. 軽食/その他: Мандарины, Экспонента Экспонента Вишня-Ревень, Творожная Запеканка ПП, Макароны или Лапша с Сыром, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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