2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1294 kcal
|
脂質: 50.36g | たんぱく質: 22.71g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 昼食: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, На Парах Овощи На Пару . 軽食/その他: Cinnabon Капкейк Ванильный. もっと...
|
週に14 kg減量中
|