2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1364 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 昼食: Приготовленная Тыква, Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Рис Отварной, Призма Окорок Куриный Гриль. 軽食/その他: Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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