2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1182 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ого Хлебцы Гречневые. 昼食: Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Ого Хлебцы Гречневые, Магнит Икра Кабачковая. 夕食: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Огурец (с Кожурой), Магнит Зелёный Горошек, Коровкино Творог 2%. 軽食/その他: Гречка Отварная, Магнит Мандарины, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Окское Яичный Белок, Славянка Конфета Маленькое Чудо. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|