2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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631 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 24.64g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Lidl Rinderminutensteak, Eiklar. 軽食/その他: Glocken-Beune Mini-Kabanossi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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