2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1388 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебный Дом Батон Звездный, Овсяное печенье, Лианозовское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Селяночка Яйцо Куриное. 昼食: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Шкварки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Форель, Бразильские Орехи, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пятерочка Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|