2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1188 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 15.89g.
朝食: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Feiraco Leche Desnatada, Dolce Gusto Cafe Lungo, Lidl Camarones Boreales Cocidos y Pelados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes (Congelados), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 夕食: Entrepinares Queso Semicurado, Lidl Camarones Boreales Cocidos y Pelados. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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