2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1911 kcal
|
脂質: 73.38g | たんぱく質: 137.19g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Яйцо, Пшеничный Хлеб. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|