2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1307 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Edeka Soja Reis Drink, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Haferflocken. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Alpro Soya Natur Jogurt, Edeka Tofu Classic, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Freshona Brokkoli. 夕食: Develey Burger Sauce, Pizzakäse, K-Classic Frischkäse, Baguette. 軽食/その他: Kinder Weihnachtsmann. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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