2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
2366 kcal
|
脂質: 105.46g | たんぱく質: 166.25g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Россия Щедрая Душа Шоколад, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. 夕食: Конфеты из Молочного Шоколада, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Яблоко, Банан, Помидоры, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|