2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1252 kcal
|
脂質: 82.64g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 32.54g.
朝食: Noberasco Farina di Cocco Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Uovo, Findus Piselli Novelli. 夕食: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Galbani Crescenza Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Magro. 軽食/その他: Perugina Cioccolato Fondente 95%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|