2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
2559 kcal
|
脂質: 95.68g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 324.05g.
朝食: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 昼食: Российская Корона Котлеты Морковные в Панировке , De Cecco Картофельные Клецки. 夕食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Белый Хлеб. 軽食/その他: Грейпфрут, Орехи Кешью, Сушеное Манго. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|