2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1334 kcal
|
脂質: 37.55g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. 昼食: Русское Море Форель Слабосолёная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Рис Вареный. 軽食/その他: Груша, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|