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o1Busra
日記
2021年 01月 12日
o1Busraの日記, 2021年 01月 12日
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Üzgünüm 1 ay tartılmayacağım
64 kg
これまでの減量分:
21.6 kg
.
残り:
9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 12日:
880 kcal
脂質: 20.10g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 145.30g.
朝食:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patatesli Gözleme.
もっと...
1385 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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