2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1798 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 229.15g.
朝食: Myprotein The Whey Chocolate, Balocco Panettone, Premier BCAA High. 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Ragù, Tortellini di Carne. 夕食: Arance, Pasta Fresca. 軽食/その他: Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Yogurt Greco, Twix Twix (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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