2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1788 kcal
|
脂質: 58.21g | たんぱく質: 168.30g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Волков Суп Пюре из Тыквы. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|