2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1167 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Призма Яблоко Зеленое. 夕食: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ponti Бальзамик , Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Главпродукт Горчица Французская Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Вита Микс. 軽食/その他: Еко Закуска из Свеклы по-Фински, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に20.3 kg減量中
|