2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1403 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Егорлык Молоко Халлуме, Kamis Приправа Итальянская , Kotanyi Паприка, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Торт Пп Праздник. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Красные Помидоры, Barilla Pesto Alla Genovese, Bio Granoro Макароны из Т.с, Куриное Филе Вареное. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Kotanyi Паприка, Kamis Приправа Итальянская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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