2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1086 kcal
|
脂質: 16.45g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Гречка. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|