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Beginning weight on new scale. Bad timing for a challenge just starting.
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82.6 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 37.12g.
朝食: orange Benefiber, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Louis Rich ground turkey sausage, Crustless Spinach Pie. 夕食: wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, beef ribeye steak. 軽食/その他: roasted salted sunflower kernels, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. もっと...
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2191 kcal
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運動:
Stairmaster, Level 1, manual, 45 min. - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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