2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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2103 kcal
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脂質: 91.73g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Помпончик Пончики Московские, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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