2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1124 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 87.88g.
朝食: Сахар, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Свекла со Сметаной, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Piatnica Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Оливье, Голубец, Блинчики с Мясом, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Активиа Пробиотик Шот, Kinder Bueno White . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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