2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1418 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 220.75g.
朝食: Мёд, Шоколадница Чай Облепиховый, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Мерси Конфеты, Мёд, Шоколадница Чай Облепиховый, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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