2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брынза. 昼食: Помидоры, Капустный Салат, Куриная Грудка в Кефире. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. 軽食/その他: Чернослив, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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