2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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842 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 68.89g.
朝食: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Гречка Отварная с Луком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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