2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1188 kcal
|
脂質: 48.64g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 118.08g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Троекурово Тефтели Куриные, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. 昼食: Овсяноблин, Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
体重に変化ありません
|