2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Кукурузной Мукой. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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