2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1381 kcal
|
脂質: 83.80g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Овсяная Крупа, Landers Моцарелла Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный Лук, Брестский Мясокомбинат Сальтисо, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Лечо. 夕食: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|