2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1020 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: Сиртаки Сыр, Оладьи из гречки. 昼食: Вермишель с грибами. 夕食: Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: SAN Изолят Протеина, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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