2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1123 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. 夕食: Картофель Отварной, SPAR Закуска Сельдь с Луком, Велком Сало по Белорусски. 軽食/その他: Голден Яблоко , Сахар, Кофе. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|