2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1594 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: Envia Fromage Blanc 2,9 %, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Auchan Matière Grasse Végétale Bio, Jacquet Maxi Jac' Complet sans Sucres Ajoutés, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés , Danone Light And Free Skyr Nature, Petitjean Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes Cuites, Tomate Cuite, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Activia Saveur Framboise, Envia Bifidus Nature, Président Emmental Cœur de Meule, Auchan Dés de Jambon Nature, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Purée de Tomate , Herta Pâte Pour Maxi Pizza. 軽食/その他: Fin Carré Noir Intense 74%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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