2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
2168 kcal
|
脂質: 109.75g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 233.56g.
朝食: Калина Малина Набор Конфет Праздничный, Яблочное Варенье, Чай, Банановые Панкейки, Bite Яблочный Сироп. 昼食: Персона Майонез, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Банановые Панкейки, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Storck Knoppers Kokos Riegel. 軽食/その他: Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Зеленый Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|