2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1242 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 117.45g.
朝食: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Penny Markt Butterkäse, Butter , Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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