2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1254 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 27.09g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Merah Manis, Petai, Kubis, Bakwan, Jeruk. 昼食: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Dancow Susu, Alpukat, Sohun, Sawo. 夕食: Milo Milo Cube, Roma Superstar Wafer, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Air Kelapa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|