2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1407 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Вологодское Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 昼食: Магнит Хурма, Борщ с Фасолью. 夕食: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Магнит Хурма, SPAR Салат с Кальмаром. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Smart Миндаль, Булочные Вольчека Шарлотка. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|