2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1680 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: Виноград, Хурма, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Рассольник. 夕食: Болгарский Перец, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе на Гриле, Хурма, Апельсин. 軽食/その他: Карусель Купаты из Свинины и Говядины. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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