2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1609 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: Kakaopulver (Osötat), Risenta Chiafrön, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kaffe. 昼食: Gullök, Gullök, Gurka, Körsbärstomater, Kokt Quinoa, ICA Gravad Lax Skivad. 夕食: Vitt Bröd, K-Salat Kycklingröra, Pumpasoppa. 軽食/その他: Arla Keso 1,5%, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-100, Friggs Kikärtskakor Cream Cheese Sriracha, Vindruvor, Risenta Mandelmjöl, Egen Donut. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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