2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1445 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 88.89g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. 昼食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Hemmer Pimenta Biquinho, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Hortifruti Nozes sem Casca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Torta de Legumes. 夕食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Ovo, Nespresso Café. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|