2013年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 14日:
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1707 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 235.00g.
朝食: Bananas, Kemps 1% Lowfat Milk, General Mills Multigrain Cheerios. 昼食: Coconut Cookie, Cooked Sauerkraut, Noodles, Ground Beef (Cooked), Kemps 1% Lowfat Milk. 夕食: Cornbread (Home Recipe), Bush's Best Country Style Baked Beans, Smithfield Center Cut Ham Steak, Kemps 1% Lowfat Milk. 軽食/その他: Quaker Cereal Bars - Apple Crisp, Apple Cider. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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