2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1095 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 47.50g.
朝食: Кефир 2,5%, Рыба Тушеная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Масло Подсолнечное, Капуста, Яйцо. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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