2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Primer Precio Tostadas de Arroz, Almendras. 昼食: Cumaná Palmitos en Trozos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), Durazno, Tortita de Avena. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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