2011年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 10日:
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2544 kcal
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脂質: 97.66g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 338.27g.
朝食: Breaded Chicken Breast Tenderloins, Raisin Bran, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Breaded Chicken Breast Tenderloins, Mixed Salad Greens, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacos Bits, Lighten Up Honey Mustard Dressing. 夕食: Chicken, Multigrain Pita Chips, Bacos Bits, Lighten Up Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 軽食/その他: Chippedy Chocolaty Ice Cream, Riesen Chewy Chocolate Caramels, Good & Plenty Licorice. もっと...
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2763 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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