2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1435 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|