2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1310 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Panera Bread Baja Grain Bowl with Chicken. 夕食: Lean Kitchen Sweet and Sour Chicken. 軽食/その他: Lean Kitchen Protein Berry Muffin, Home Style Corn Chips. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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